2021-05-19 来源:鼎实|鼎实
摘要:2021年5月19日下午,我司邀请了我们的健康管理顾问余博士为我们开展了健康管理培训,通过讲座、答疑、一对一健康体检报告解读,守护员工的身心健康。
2021年5月19日下午,公司邀请余博士来到公司,为大家讲解健康知识,余博士的主研方向是营养与慢性非传染性疾病防治及健康管理,公司全体员工参与了此次讲座,并得到一对一健康指导。
余博士结合国内外最新学术成果,发现心血管问题在生活中较为普遍。因此本次讲座重点围绕心血管疾病展开,对心血管疾病的成因、检测、日常预防等方面进行讲解,然后,医生分别从饮食、控烟、戒酒、纠正代谢紊乱、体重、运动、膳食补充剂和精神健康方面,介绍如何预防心血管疾病。
在饮食方面,医生介绍了西方推崇的地中海式饮食金字塔,结合了东亚谷物饮食特点,给出建议:多吃粗粮,饮食低盐、低脂、低糖,个性化。
吸烟确实会引起许多疾病,建议大家还是尽可能减少香烟摄入;对于少量红酒是否真的有益?医师印证了该说法,因为红酒里面有许多有益的植物化学物,对身体是有益的,但不可贪杯哦。
对于体重,大家可以根据公式进行测试:
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最健康的范围是18.5~24,大家可以根据此范围自我调整,保持最健康身体状态。
针对大家关心的运动问题,余博士也给大家分享了运动金字塔,我司保持每周两次规律运动--羽毛球和篮球,余博士表示赞许,除此之外,大家也可以根据自身情况,渐进地制定、适合自己的运动计划。
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考虑到公司员工经常在办公室的工作性质,重点强调了维生素D的补充,强调大家重视外出晒太阳,每天要保证半小时左右的室外活动,或者周末休息多去户外,才可以维持健康的维生素D含量,减少心血管疾病的风险。
医生建议,随着年龄的增长,我们要顺其自然,放松心态,出现的许多身体问题,都是可以通过医学介入变好的。大家可以定期体检,提前预判,提早干预,减少疾病风险。
最后,医生根据员工的健康体检报告,一对一给出合理的健康建议,并帮助每个小伙伴制定了今年的个性化的体检建议。
整个活动,大家积极参加,主动提问,心中的健康疑惑,得到了解答。通过该活动,员工了解自己健康状况,获取健康知识,保持自己身心健康,愉快的工作,幸福的生活。公司也将持续关注员工身心健康,保持团队积极高效状态。
重要声明
请您细阅此重要提示,并完整阅读根据您的具体情况进行选择。 请您确认您或您所代表的机构是符合《中华人民共和国证券投资基金法》、《中华人民共和国信托法》、《私募投资基金监督管理暂行办法》、《信托公司集合资金信托计划管理办法》、《证券公司客户资产管理业务管理办法》、《证券公司集合资产管理业务实施细则》、《基金管理公司特定客户资产管理业务试点办法》及其他相关法律法规所认定的合格投资者。 一、根据我国《私募投资基金监督管理暂行办法》的规定,私募基金合格投资者的标准如下: 1、具备相应风险识别能力和风险承担能力,投资于单只私募基金的金额不低于100万元且符合下列相关标准的单位和个人: (1)净资产不低于1000万元的单位; (2)个人金融资产不低于300万元或者最近三年个人年均收入不低于50万元。(前款所称金融资产包括银行存款、股票、债券、基金份额、资产管理计划、银行理财产品、信托计划、保险产品、期货权益等。) 2、下列投资者视为合格投资者: (1)社会保障基金、企业年金、慈善基金; (2)依法设立并受国务院金融监督管理机构监管的投资计划; (3)投资于所管理私募基金的私募基金管理人及其从业人员; (4)中国证监会规定的其他投资者。 二、根据我国《信托公司集合资金信托计划管理办法》的规定,信托计划合格投资者的标准如下: 1、投资一个信托计划的最低金额不少于100万元人民币的自然人、法人或者依法成立的其他组织; 2、个人或家庭金融资产总计在其认购时超过100万元人民币,且能提供相关财产证明的自然人; 3、个人收入在最近三年内每年收入超过20万元人民币或者夫妻双方合计收入在最近三年内每年收入超过30万元人民币,且能提供相关收入证明的自然人。 三、根据我国《证券公司客户资产管理业务管理办法》的规定,集合资产管理计划合格投资者的标准如下: 1、个人或者家庭金融资产合计不低于100万元人民币; 2、公司、企业等机构净资产不低于1000万元人民币。 依法设立并受监管的各类集合投资产品视为单一合格投资者。 如果确认您或您所代表的机构是一名“合格投资者”,并将遵守适用的有关法规请点击“接受”键以继续浏览本公司网站。如您不同意任何有关条款,请直接关闭本网站。 “本网站”指由广州市好投投资管理有限公司(以下简称“本公司”)所有并及其网站内包含的所有信息及材料。本网站所发布的信息、观点和数据有可能因所基于的信息发布日之后的情势或其他因素的变更而不再准确或失效,本公司不承诺及时更新不准确或过时的信息、观点以及数据。 本网站介绍的信息、观点和数据仅供一般性参考,不应被视为购买或销售任何金融产品的某种要约,亦非对任何交易的正式确认。投资有风险,投资产品的过往业绩并不预示其未来表现,本公司不对产品财产的收益状况做出任何承诺或担保,投资者不应依赖本网站所提供的数据做出投资决策,在做出投资决策前应认真阅读相关产品合同及风险揭示等宣传推介文件,并自行承担投资风险。
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